Saturday, May 30, 2015

Stress Pembunuh Senyap!

Stress bukan masalah yang boleh kita pandang ringan.. sebab kalau kita tak urus tekanan dengan baik, boleh bawak kepada masalah gangguan mental! semakin kita gagal kawal perasaan, lagi mudah kita tertekan..

Terlalu banyak perkara perlu diselesaikan dalam masa yang singkat
Gagal atau kecewa bila sesuatu usaha tidak berjaya
Tidak cukup tidur dan rehat
Kehilangan orang tersayang
Terlalu memikirkan kesempurnaan
Terlampau bercita-cita tinggi 
Ingin sentiasa menang

Semua kat atas ni selalu dikaitkan dengan punca stress yang kalau tak diatasi segera boleh mengganggu tahap kesihatan kita.. bayangkan kalau kita tak dapat kawal perasan bila masalah2 kat atas tu berlaku..

Bila kita tak dapat kawal stress tu mulalah akan murung.. mulalah rasa rendah diri.. cepat rasa marah.. rasa tak dihargai.. sampaikan ada yang mula rasa hidup tak bermakna lagi.. kan bahaya tu! 


So, jangan stress2 yer.. ceria2 selalu :)

Photobucket
www.tips-fb.com

Thanks for reading. All Rights Reserved by Adieyza.

No comments:

Post a Comment

Thanks pada yang sudi meninggalkan komen.. really appreciate it..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Photobucket
© Templates Designed by | ✿ Nurulchumel's Properties ヅ